Endokrinológiai hipertónia. A mellékvese velőállományának betegségei
- Hörghurut és magas vérnyomás
- Magas vérnyomás csökkentése életmóddal - KardioKözpont
- Griger Endokrinológia: Magas vérnyomás
- Bérczy Judit Létrehozva:
- Endokrinológia A belső-elválasztású, hormont termelő mirigyek betegségeivel az endokrinológia foglalkozik.
- A magas vérnyomás
- Hormonzavar is állhat a magasvérnyomás hátterében
Budapest, I. Magas vérnyomás csökkentése életmóddal Létrehozva: Az életmód orvoslás jelentősen képes gyógyítani a különböző civilizációs betegségeket mint például az elhízás, cukorbetegség és a magas vérnyomáselsősorban a táplálkozás- és mozgásterápia eszközeivel, a gyógyszeres kezelésekkel és más gyógyító eljárásokkal együttműködve.
Mivel a magas vérnyomás betegség sok esetben teljesen tünetmentes, elhanyagolt esetben előfordulhat, hogy csak endokrinológiai hipertónia stroke , a szívinfarktusvagy éppen a veseelégtelenség hívja fel a endokrinológiai hipertónia a betegségre.
Hazánkban ez rendkívül komoly probléma, hiszen a felnőttek százaléka, a 60 éven felüliek több, mint fele magas vérnyomás betegségben szenved. Tény, hogy a betegségre való hajlam 40 százalékban genetikailag meghatározott, de egyre többen ismerik fel, hogy az életmódjukkal kordában tarthatják, sőt akár vissza is fordíthatják a folyamatot.
Ezek a koronavírus tünetei és szövődményei Hirdetés A magas vérnyomás betegségnek két nagy csoportját különböztetjük meg: létezik elsődleges és másodlagos formája. Hogy melyikről van szó, az attól függ, hogy meghúzódik-e valamilyen betegség a hipertónia mögött, vagyis van-e valamilyen állapot, ami provokálja a vérnyomás emelkedését- endokrinológiai hipertónia másodlagos magas vérnyomásról beszélünk. Ennek gyanúja akkor merül fel, ha három különböző gyógyszeres, kombinált kezelésre sem reagál az illető. Éppen ezért ilyenkor fontos hormonális probléma után is kutakodni, ugyanis igen gyakori, amikor az endokrin rendszer zavara okozza a hipertóniát. Elsősorban pajzsmirigy-túlműködésilletve a mellékvese problémája vezet vérnyomás emelkedéshez, melyekről laborvizsgálattal lehet megbizonyosodni.
Mit tehetsz a vérnyomásod csökkentése érdekében? Ha a BMI testtömegindex indokolttá teszi csökkentsd a testsúlyodat.
Könnyedén kiszámíthatod a BMI-det, ha a kilogrammban megadott testtömegedet elosztod a méterben mért testmagasságod négyzetével. A normális testsúly 18,5 és 24,99 BMI közé esik, míg ,9 között túlsúl yról, ,99 között I. Kutatások bizonyítják, hogy már öt kiló fogyás is endokrinológiai hipertónia a magas vérnyomásértékeket.
Heti alkalommal végzett, minimum 30 percig tartó aerob állóképességi edzés, átlagosan Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást.
A magas intenzitással járó edzéstípusokkal például gyors futással, kerékpározással, ugrálással azonban óvatosan kell bánni, és csak abban az esetben szabad alkalmazni, ha már rendelkezünk egy alap fittségi szinttel és nem áll fennt komolyabb szívbetegség. Napjainkban az aerob edzés mellett az izomfejlesztés is fontossá vált, amely révén a sokszor gyengébb izomzat képessé válik a feladatok teljesítésére.
Az izomzat fejlődésével még tovább növelhető a cukor- és zsíranyagcsere aktivitása is, amely további pozitív előnyökhöz juttatja a szervezetet. A hatékony és biztonságos mozgásprogram felépítésében érdemes mozgásterapeuta iránymutatásaira támaszkodni és speciálisan felépített csoportos mozgásformákat választani. A megfelelően beállított vérnyomás esetén szakember segítségével elkezdhető a mozgás.
Táplálkozz egészségesen! A szív- és érrendszer szempontjából optimális táplálkozás az elsősorban növényi alapú, zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, omega-3 tartalmú élelmiszerek tengeri halak, lenmag és többszörösen telítetlen zsírsavak, olajos magvak fogyasztására épül fel.
Mellékvesekéreg működésének vizsgálata - a magas vérnyomás Mellékvesekéreg működésének vizsgálata - a magas vérnyomás A magas vérnyomás néha észrevétlen, néha komoly tüneteket produkál. Akár így, akár úgy, ha nem kezelik, életveszélyes szövődményei lehetnek. Sajnos nem elég egy-két tabletta, főleg nem azzal a felkiáltással, hogy a szomszédom is ezt szedte.
Fontos szempont továbbá a sóbevitel korlátozása napi sómennyiség gramm alá endokrinológiai hipertóniailletve ezzel párhuzamosan ajánlatos visszaszorítani a túl sok feldolgozott élelmiszer, zsíros, vörös hús, cukros üdítő, alkohol fogyasztását is. Ezen alapelveket veszi figyelmbe az ún.
DASH-diéta vagy a mediterrán diéta, amely dietetikus segítségével személyre szabva még hatékonyabbá tudja tenni az étrendet.
