Érzelmek és magas vérnyomás

TERMÉSZETGYÓGYÁSZATI KARDIOLOGIA DR GERE TIBOR PROFESSZOR OLDA - A magas vérnyomás lelki zavarai
A magasvérnyomás-betegség lelki háttere A hypertonia pszichoszomatikus szemléletének elfogadása a mai napig kisebb-nagyobb ellenállást vált ki a szakemberekből, mégis a kutatások egyértelműen azt bizonyítják, hogy a magas vérnyomás hátterében gyakran lelki eredetű problémák állnak. A szív- és érrendszeri problémák korunk egyik legelterjedtebb betegségei közé tartoznak, szakmai lapok gyakran népbetegségről beszélnek.

Űzzük el a stresszt! A leggyakrabban felírt gyógyszerek közé tartozó antidepresszánsokat,  nyugtató- altató- és magas vérnyomás elleni szereket gyakran olyan betegségek kezelésére használják,  melyek közvetlen összefüggésben állnak az érzelmi stresszel, pedig a stressz és szorongásos állapotok gyógyíthatóak gyógyszerek nélkül is.

A szívverések változásán majdnem másodpercre pontosan látható, hogy milyen befolyásoló hatású a negatív gondolkodás a szív koherenciájára.

A magas vérnyomás lelki háttere

De a  legrövidebb idő alatt normalizálódik ez a görbe, ha a tesztszemély valami  a hipo és a magas vérnyomás okai, valami örömtelire gondol, és teljes figyelmét intenzíven a szívtájékra irányítja Ijesztőek azok a halálozási statisztikák, melyek szerint az érzelmi stressz sokkal nagyobb rizikótényezőt jelent, mint például a dohányzás.

Olyan stresszhatásoknak vagyunk kitéve nap mint nap, amelyek alkattól függően lelki vagy testi zavarokat okozhatnak és sokféle betegség kiváltói lehetnek. És az érintettek egyre érzelmek és magas vérnyomás vannak. De vajon hogyan gyógyítható gyógyszerek nélkül például a szapora szívverés vagy a verejtékezés? David Servan-Schreiber neurológus kutatót a hagyományos tibeti gyógyászat késztette újfajta gondolkodásra ezen a területen.

Más természetű gyógymódokat alkalmaznak. Az új felismerések, a modern csúcstechnológiának köszönhetően, hatásosan szemléltethetőek, és egészen új rálátást biztosítanak az agy, a psziché és a testi reakciók közötti bonyolult kapcsolatok összefüggéseire. Ahhoz, hogy ezeknek a komplex folyamatoknak az összefüggéseit és hatásmechanizmusait jobban megérthessük, egy kissé mélyebbre hatóan kell foglalkozni azzal, amit agynak nevezünk.

Az érzések és érzelmek fészkét érzelmileg máshová képzeljük.

  • Keresés Magas vérnyomás - hipertónia A magasvérnyomás hipertónia a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség.
  • A magas vérnyomás lelki háttere - Mindset Pszichológia
  • Kezdőlap » A magas vérnyomás lelki zavarai A magas vérnyomás lelki zavarai Vérnyomás magas A vérnyomás az ember dinamikájának módját és mértékét jelzi.
  • Érzelmi vakságot okoz a magas vérnyomás - HáziPatika
  • Szeriné dr.
  • Fokozatú magas vérnyomás alkalmas
  • A magasvérnyomás-betegség lelki háttere - Patika Magazin Online

Tény, hogy az agyunk belsejébe ágyazódva még egy érzelmek és magas vérnyomás agy is található, az ún. Kívülről nézve ennek egészen más a szerkezete, mint a nagyagynak, sejtjeinek elrendezése és érzelmek és magas vérnyomás tulajdonságai is mások. A fájdalmas élmények kitörölhetetlenül bevésődnek az érzelmi agyba és  valóságos hegeket hagynak hátra Az emocionális agy nemcsak az érzésekért és érzelmekért felelős, amint azt a nevéből gondolhatnánk, hanem izonyos testfunkciókat is irányít, mint szívverés, hormonkibocsátás, vérnyomás, alvás, libidó és emésztőés immunrendszer-szabályozás.

Így már érthető, hogy bizonyos megterhelő helyzetekben másodperceken belül zakatolni kezd az ember szíve és felszökik a vérnyomása, hasmenés lép fel — ezek mind testi funkciók, amelyek tudatunk közreműködése nélkül, az emocionális agy irányításával lépnek fel.

Tudatosan ezeket a reakciókat nem tudjuk befolyásolni. A fájdalmas élmények kitörölhetetlenül bevésődnek az érzelmi agyba, és valóságos hegeket hagynak hátra.

Egy súlyos trauma után, mint például egy szeretett ember hirtelen halála, erőszak vagy egy baleset érzelmi rövidzárlatot okozhat, amelynek felelevenítését még évtizedekkel később is szapora szívverés, gyomorgörcs, kézremegés stb.

Bizonyos kiváltó okoknál riadót fúj az érzelmi agy, ugyanúgy, mint akkor, amikor a sokk keletkezett. Ha a kognitív agy, tehát az értelem, fel is ismeri, hogy semmi ok a pánikra, az érzelmi agy akkor is felülkerekedik, adrenalint bocsát ki, és a testi funkciók ámokfutásba kezdenek.

érzelmek és magas vérnyomás

A kognitív agy ekkor már nem képes a túlzott érzelmi reakciókat kordában tartani. Hogy az immunrendszerünk is megsínyli a tartós szellemi stresszt és legyengül, nem annyira szembetűnő és érezhető, mint a pulzusszám hirtelen felszökése, mégis bizonyított és ismert tény. Immunrendszerünk érzelmek és magas vérnyomás sejtjei képezik védekező rendszerünk első vonalát, és rögtön támadnak, ha valamilyen kórokozó veszélyezteti a szervezetünket.

Sok más testi funkcióhoz hasonlóan ezek működését is az érzelmi agy vezérli. A pozitív érzelmek, mint a harmónia és a jó közérzet, serkentik a gyilkos sejtek aktivitását, a negatív érzelmek, mint a stressz, félelem, düh vagy depresszió, gátolják azokat.

Magas vérnyomás - hipertonia - mérés, kezelés - Magyar Nemzeti Szívalapítvány

A szapora szívverés éppolyan nyugtalanító, mint amilyen kellemetlen. A szív és az érzelmi agy közti bonyolult összefüggések megfigyelése lehetővé teszi, hogy megismerjük ezeket a folyamatokat. Ehhez tudni kell, hogy az autonóm akarattal nem befolyásolható idegrendszernek két fonata van: a szimpatikus és a paraszimpatikus, amelyek az érzelmi agyból indulnak ki, és minden testrész működését befolyásolják.

érzelmek és magas vérnyomás

A szimpatikus a harc- és menekülőreakciókat vezérli, és többek közt a szívverést gyorsítja. Ezzel szemben a paraszimpatikus nyugalmi állapotban válik aktívvá és lelassítja a szívverést.

Gyakori megbetegedések

A szimpatikus gázt ad, a paraszimpatikus fékez. A paraszimpatikus idegrendszer edzésével bármikor működésbe hozhatjuk a féket. A gázpedálnak és a féknek működnie kell A szívverés gyorsítása és lassítása a vegetatív idegrendszer próbálkozása, hogy a lehető leghatékonyabban fenntartsa a szívműködés és a testi funkciók egyensúlyát.

Ezért a két szívverés közti intervallum sosem egyenlő — ez többnyire a jó működés jele. Ha a szívünk egy metronóm érzelmek és magas vérnyomás verne, az az orvosok számára sokkal inkább elgondolkoztató jel lenne Ám az a tény, hogy a szív koherenennek ciájának maximalizálása megtanulható, ellenkezik az összes eddigi elképzeléssel. Nem csupán érdekes, de meghökkentő is a szív reakcióinak követése a képernyőn.

A magasvérnyomás-betegség lelki háttere

Ha a kísérleti személy kellőképp félelemkeltő vagy negatív elképzelésekkel működésbe hozza az érzelmi agy gázpedálját, akkor a kirajzolódó szívverési görbe nagyon rendezetlen, kaotikus.

A fék felmondja a szolgálatot. De a legrövidebb idő alatt normalizálódik ez a görbe, ha a tesztszemély valami szépre, valami örömtelire gondol, és teljes figyelmét intenzíven a szívtájékra irányítja. A pozitív érzelmek, mint az öröm, a hála és a szeretet újra normalizálják a szívverést — a paraszimpatikus idegrendszer, a fék működött. Ezek a klinikai kísérletek mind a kardiológia, mind a lélek gyógyításának szempontjából nagy jelentőségűek.

érzelmek és magas vérnyomás

Egy szívelégtelenségben szenvedő betegcsoportnak például megtanították a koherenciát. Az ismert tünetek kezelésében, mint például légszomj, fáradtság, ödémák, félelem és depresszió, sokkal jobb eredményeket értek el, mint a hagyományos gyógymódokkal kezelteknél.

A teljesen normális öregedési folyamattal együtt jár, hogy a paraszimpatikus idegrendszer idővel egy kicsit veszít hatékonyságából. Ez a közlekedésben végzetes eset természetesen a szervezetünknek sem használ, egész sor egészségi zavarral jár. A módszert, amely célzottan a szívre és vele a szívverésre hat, így kell gyakorolni: Mint minden lazítási technikánál, egészen tudatosan befelé irányítjuk figyelmünket. Legalábbis a tréning kezdetén az a legjobb módszer, ha az ember visszavonul és megpróbálja az összes gondját és gondolatait egy időre félretenni.

Ezek várhatnak!

érzelmek és magas vérnyomás

Minden lélegzetvételt tudatosan átélünk. Ezzel ráhangoljuk a paraszimpatikus idegrendszert a tevékenységre, amely egyáltalán nem új, és a különféle meditációs technikák, mint a jóga is alkalmazzák. Viszont ebben az összefüggésben újdonság, hogy a további lélegzés során az egész figyelmet a szívre kell irányítani. A lelki magas vérnyomástól és 150 betegségtől elképzeljük, milyen szép, amint a belélegzett oxigén elárasztja a szívünket és kifejti jótékony hatását.

A kilégzésnél látjuk képzeletben, ahogy távozik minden szennyeződés és minden megterhelő dolog. Minden ember másképp képzeli el az oxigén jótékony hatását. Ha még nem is sikerül ezt a jó érzést első alkalommal előidézni, a későbbiekben sikerülni fog.

Az érzelmek újfajta gyógymódja | TermészetGyógyász Magazin

Ebben segíthet a hálaérzet és a szeretet egyfelől, másfelől ha egy szeretett emberre vagy szívünkhöz nőtt lényre pl.

Természetbarátok talán egy gyönyörű tájra vagy egy felejthetetlen naplementére gondolnak. Vallásos emberek egy szerető hatalmat képzelnek el, amely átöleli az egész univerzumot, amelynek magunk is részei vagyunk. Amilyen érzelmek és magas vérnyomás az emberek, olyan különbözőek lesznek a gondolatok is, amelyek a hála és szeretet érzését előidézik. Meghökkentő eredmények A gyakorlatok alkalmazása három szinten — fizikai, érzelmi és szociális — támadja a stresszt.

A magas vérnyomás és a stressz Szerző: Well pr Feszült? Semmire nincsen ideje? Azonban ha túl sok stressz ér valakit, az hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai állapotára is.

Akik az elsajátított módszert egy hónapon át, heti 5 napon, 30 percig gyakorolták, azoknak néhány hét alatt csökkentek a stressz által okozott tüneteik. A szívdobogás, álmatlanság, feszültség és kimerültség ritkábban jelentkeztek, és örültek az újonnan szerzett képességüknek, hogy belső reakcióikat jobban képesek irányítani és érzelmeikkel értelmesebben tudnak bánni.

érzelmek és magas vérnyomás

Éppen ilyen meglepő volt a tény, hogy a vérnyomás egy hónappal a tanfolyam után olyan mértékben csökkent, mint ha a résztvevők tíz kilót fogytak vagy sómentes diétát tartottak volna. Nőknél észrevehetően javult a hormonháztartás egyensúlya.

Érzelmi vakságot okoz a magas vérnyomás

Az ilyen változások a szervezetben a fiziológiai folyamatok mélyreható kiegyensúlyozására utalnak, és mindez gyógyszerek vagy szintetikus hormon adagolása nélkül. Az immunrendszer is profitál a szív koherenciájából. Egy tanulmányban meggyőzően szemléltették, hogy védekezőképességünk aktivitása is az emocionális agytól függ: a tesztben részt vevő személyeket megkérték, hogy emlékezzenek vissza valami nagyon kellemetlen dologra, ami feldühítette őket.

Már az emlékezés néhány perce is megzavarta a szívritmust az érintettek számára nem feltétlenül észrevehetően.

További a témáról