Kivi magas vérnyomás ellen

kivi magas vérnyomás ellen

Ha az enyhe magas vérnyomással küzdő kísérleti alanyok nyolc héten át napi három kivit fogyasztottak el, 3,6 higanymilliméterrel lett alacsonyabb a vérnyomásuk felső értéke, mint azoké, akik naponta egy almát ettek.

Csökkentsd a vérnyomásod természetes módszerekkel, finom ételekkel! Narancs A narancs tele van C-vitaminnal és néhány tanulmány szerint a C-vitamin segít csökkenteni a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Fogyaszthatod juice, vagy eheted egészben, így több rost jut a szervezetedbe. C-vitamin tartalmú ételek még: guava, grépfruit, brokkoli, paradicsom, eper, csemege paprika, kiwi 2. Alacsony zsírtartalmú, sovány tej A fehér nedű fogyasztása nemcsak a csontoknak tesz jót.

Tápanyagban igen gazdag kis gyümölcsről van szó, többek között lueteint is tartalmaz, amely a vérnyomás csökkentéséért felelős — számolt be eredményeiről az Oslói Egyetemi Kórház munkatársa, Mette Svendsen az Amerikai Szívgyógyász Szövetség orlandói konferenciáján.

A kardiológusok siettek leszögezni, hogy nem létezik a szívpanaszokra egyetlen varázsélelmiszer sem, ám valóban egészséges, ha a napi ötszöri étkezés egyike kiviből áll.

kivi magas vérnyomás ellen magas vérnyomás 1 krízis

A kutatásba 50 nőt és 68 férfit vontak be, akiket véletlenszerűen kértek meg arra, hogy napi három kivit vagy egy almát fogyasszanak. Vérnyomásukat egy 24 órán keresztül viselt készülékkel figyelték, mivel az megbízhatóbb eredményt ad, mint amikor hipertóniában édesíthet egyszer történik mérés.

5 módszer, amivel csökkentheted a Koleszterin szintedet

Úgy tapasztalták, hogy a kivifogyasztás nagyobb mértékben csökkentette a vérnyomást, mint az almaevés. Megvan tehát az új csodagyümölcs? Nehal Mehta, a Pennsylvaniai Egyetemi Kórház preventív kardiológusa kivi magas vérnyomás ellen mindez elképzelhető, ám nehéz kiragadni egy gyümölcsöt.

kivi magas vérnyomás ellen magas vérnyomás 2 fok kit kell kezelni

Mindenből mértékkel kell fogyasztani, azonban napi három — azaz heti 21 — kivi fogyasztása nem nevezhető mérsékelt mennyiségnek. Az új kutatás azonban arra jó, hogy felhívja a figyelmet a kivire.

kivi magas vérnyomás ellen a hipertónia kialakulásának genetikai kockázata

Ráadásul a vizsgálat a teljes gyümölcsre, és nem a luteinre irányult, így helytelen lenne táplálék-kiegészítőket fogyasztani helyette. Elliott M. Antman, a Harvard Egyetem Orvosi Karának professzora felhívta a figyelmet arra, hogy a kutatás ígéretes, ám igen kis mintát vett alapul.

kivi magas vérnyomás ellen hipertóniával megváltoztathatja a klímát

Senki ne hagyja abba a gyógyszerei szedését anélkül, hogy ezt megbeszélte volna az orvosával! Ezek is érdekelhetik.

MTI Human Hypertension című folyóirat tanulmányában. Rune Blomhoff és munkatársai évek óta foglalkoznak a kivi hatásainak kutatásával.

További a témáról