Magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség

Szívbetegség kockázat rizikótáblázat - SCORE - Magyar Nemzeti Szívalapítvány

Melyek a szív- és érrendszeri betegségek legfőbb rizikófaktorai?

Az Aspirin® Protect-ről Melyek a szív- és érrendszeri betegségek legfőbb rizikófaktorai? A szív- és érrendszeri betegségek kialakulását nagyban befolyásolhatják bizonyos tényezők. Több ilyen, ún. Egyes rizikófaktorok olyan adottságok, melyekkel együtt kell élnünk, sokuk azonban helyes életvitellel, illetve megfelelő gyógyszerekkel kordában tartható. A leggyakoribbakról az alábbiakban olvashat.

Az érszűkület tünetei

Magas vérnyomás Az optimálisnál tartósan magasabb vérnyomás jelentősen megnöveli a stroke és a szívinfarktus veszélyét. Mivel a hétköznapokban kevésbé észrevehetőek a tünetei, érdemes rendszeresen megméretni a vérnyomást.

Kevés mozgás A testmozgás hiánya akár kétszeresére is növelheti a koszorúér-betegség esélyét. Tartsa fenn egészségét és javítsa vérkeringését rendszeres mozgással!

Dohányzás A dohányzás jelentősen, akár duplájára is növelheti a koszorúér-betegség és ennek következményeként a szívinfarktus esélyét. Ez a veszély azonban még hosszú évekig tartó dohányzás után is csökkenthető a leszokással.

magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség

Cukorbetegség A cukorbetegség egyik hosszú távú következménye az érfalak sérülése, ez pedig megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A cukorbetegség kialakulását elsősorban a túlsúly, a kevés mozgás és a genetikai hajlam befolyásolják.

Sütik használata

Magas koleszterinszint A koleszterint szervezetünk a májban állítja elő, de a zsíros táplálkozás is növelheti arányát a vérünkben. Az erekben lerakódva csökkenti azok rugalmasságát, ami megnöveli az érelmeszesedés kockázatát.

Helytelen táplálkozás Mint már említettük, a rossz táplálkozás növelheti a koleszterinszintet és a magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség esélyét is. Helyes, egészséges, illetve mértéktartó táplálkozással és testmozgással azonban könnyebben maradhatunk formában és óvhatjuk meg magunkat a szív- és érrendszeri betegségektől. Nemek szerinti eltérések Bizonyított tény, hogy a férfiak esetében gyakrabban alakulnak ki szív- és érrendszeri betegségek.

magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség

Ennek hátterében az egyik női nemi hormon ösztrogén védőhatása áll, amely a nőkben védőhatást fejt ki az érrendszerre. Életkorral növekvő kockázat Ahogy idősebbek leszünk, egyre nagyobbá válik a szív- és érrendszeri betegségek esélye.

Mik a koszorúér-betegségek?

Különösen 40 éves kor felett érdemes jobban odafigyelni testünkre. Családi hajlam Ha valamely közeli rokonunknál már fiatalon nőknél 65, férfiaknál 55 év alatt jelentkezett szív- és érrendszeri betegség, könnyen lehet, hogy genetikailag hajlamosak vagyunk rá.

magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség

Erre a hajlamra nincsen ellenszer. A legtöbb, amit tehetünk, a többi rizikófaktor minimalizálása. Kapcsolódó cikkek a témában:.

További a témáról